אם נסתכל אחורה בכל תחום שהוא בחיים, נגלה תמיד מוטיבים שחוזרים על עצמם, אם זה בזוגיות / במערכות תקשורת עם הסביבה , אם זה בעבודה ( החלפת עבודות ללא הרף / אי קידום בעבודה... ) / אם זה בהתנהלות הכספית שלנו ועוד.
אם קיים דפוס שכזה שחוזר על עצמו עם אותם מוטיבים, זה כבר הסימן הראשון שיש פה דפוס שמפריע להתנהלות החיים שלנו ועוצר אותנו מלהתקדם קדימה... אחרת לא היינו צריכים להתחיל מחדש ולסיים את אותה פעולה ולחזור חלילה אם זה היה כל כך מוצלח.
ברגע שאנחנו מזהים את התחום הבעייתי הזה, אנחנו לוקחים את שלושת האירועים האחרונים ( לדוגמא , 3 מערכות יחסים האחרונות ) ובעזרת 3 טורים שמכינים על דף כותבים בקצרה מהלכים עיקרים שהיו, מנסים לזהות קווים משותפים בשלושת הדפוסים הנ"ל וכותבים אותם בנקודות.
בשלב השני, עלינו לזהות את נקודת " האל חזור", זו היא הנקודה שממנה יוצאים כל האפשרויות.
כדי להבין מה הם אותם אפשרויות ניתן להעזר בתרגיל הבא: עצמו עיניים דמיינו את עצמכם נמצאים בחדר עם מספר דלתות סגורות, ודמיינו איך אתם פותחים דלת אחרי דלת ונסו לשער מה מסתתר מאחוריהן? אם נפתח את הדלת הזאת נצא לדרך כזאת... אם נפתח את הדלת הזאת נגיע ל... אם נפתח את הדלת הזאת יקרה כך וכך.... אתם יכולים לצבוע את הדלתות בכל מיני צבעים וזה יעזור לכם אסוציטיבית.
רשמו את הרשמים שלכם שהשגתם בסיום התרגיל וכל מה שעליכם לעשות אחרי שזיהתם את הנקודת "האל חזור" שלכם הוא לבחור את הדלת שאתם בוחרים לפתוח במערכת היחסים שיש לכם / תהייה לכם להבא.
אם נקודת "האל חזור" תהייה כל הזמן במודעות שלכם ותדעו לזהות אותה בזמן אמת, הרי שפה שברתם את הדפוס הקיים וכבר התחלתם בדרך חדשה.
לעיתים, צריך להחליף מספר "דלתות" גם אחרי שבוחרים בדלת אחרת, עד שמגיעים ל"דלת" הנכונה.
לעיתים, לוקח מספר אירועים כדי להתאמן ולזהות בזמן את נקודת "האל חזור" ורק אז מיישמים נכון את הדברים. כי לפעמים דפוסים נשברים בקלות יותר ולפעמים לא, אך העיקר שבוחרים לבחור להיפטר מדפוסים מעכבים. אז לא להתאכזב אם בפעם הראשונה זה לא מצליח כמו שקיוונו שיקרה, ואז נוח לחזור לדפוס המוכר, כי אם נעשה את זה אנחנו מנציחים את המצב עוד יותר ונאחזים בו כל כך, וכך קשה יותר לשנות אותו.
כאמור ( וזה כתוב קצת למטה יותר ) רק לנו צריכה להיות שליטה על החיים שלנו, אנחנו לא כלי ניווט וברגע שאנחנו שוברים את הדפוס במודע ובוחרים בדרך הטובה לנו, בדרך שתביא אותנו להצלחה, כבר החיים יראו הרבה יותר טובים ממקודם, עם הרבה פחות שברוני לב.
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה